Audi A4 B7 30.01.2018 - 21:53
Servisi 18.01.2018 - 23:26
Audi a6 c5 03.11.2017 - 18:18

Главная » 2023 » Октябрь » 08 » Новости
18:01
Маклюра: как помочь суставам

Фотография к новости Маклюра: как помочь суставам


Оставайтесь в движении

Это золотое правило здоровья суставов: чем больше вы двигаетесь, тем меньше у вас скованности. Читаете ли вы, работаете или смотрите телевизор, часто меняйте позу. Делайте перерывы в работе от стола или стула и занимайтесь спортом.

Безопасность прежде всего

Падинг - твой приятель. Так что одевайтесь, когда занимаетесь такими вещами, как катание на роликовых коньках или контактные виды спорта. Если у вас уже болят суставы, возможно, вам поможет носить брекеты, когда вы играете в теннис или гольф.

Используйте Маклюру

маклюра крымская – это уникальное средство, которое обязательно поможет вашим суставам! 

Сбросьте несколько килограммов 

Ваш размер влияет на нагрузку на бедра, колени и спину. Даже небольшая потеря веса может помочь. Каждый потерянный фунт снимает с колен 4 фунта давления. Спросите своего врача, как вам лучше всего начать.

Растягивайтесь перед тренировкой

Гибкость помогает вам лучше двигаться. Старайтесь заниматься растяжкой ежедневно или хотя бы три раза в неделю. Но не делайте этого, когда ваши мышцы холодные. Сначала сделайте легкую разминку, например, прогуляйтесь в течение 10 минут, чтобы расслабить суставы, связки и сухожилия вокруг них.
 




Просмотров: 1404 | Добавил: work | Теги: Маклюра:, помочь, суставам
Всего комментариев: 0
avatar
Audi A3 _DAUDI Megameet Riga 2016 Audi A8 Латвия _DSC0649-1
AUDI Megameet Riga 2016 _DSC0543-1 AUDI Megameet фотографии 2016 Megameet Audi
AUDI Megameet Riga 2016 Audi Megameet Bikirnieki 2016 _DSC0295-1 Audi A4 мотор
Audi A6 _DSC0586-1 AUDI Megameet 2016 Audi Q2
Audi A1 Audi TT Латвия _DSC0620-1 _DSC0664-1
Audi Q5 Латвия _DSC0606-1 Audi RS AUDI Megameet Riga 2016
Audi A1 Audi S7 _DSC0316-1 AUDI Megameet 2016
Audi TT AUDI Megameet 2016 Audi Латвия Audi A8 в салоне Риги
Audi A7 AUDI Megameet 2016 _DSC0610-1 Audi Q2
Audi Q7 Audi Q7 салон Audi TT _DSC0511-1
Audi A8 в салоне Риги Audi A8 Audi A3 AUDI Megameet 2016
Audi RS Audi Q3 салон Ауди мегамит в Риге 2016 _DSC0357-1


Фото Audi



Опрос владельцев Audi
Ваша любимая модель Audi
Всего ответов: 1577
Календарь
«  Октябрь 2023  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Интересное из блога
Сейчас на сайте
work    demoxak    Nuse213    asais002    Dasver    vik077    Grinii    Tony22    Madoc    maxxallexx    dddd1961    avtomobilpro    OMaks7    bezmaksass    NIKOTIN69    IgorERxx    AntiniaTep    Martavioth    grey_DD    shpat    bamik    kemstok    konung    eurobalt    Vladislav888    GlendaJep    lollipop    RacingUA    Tolik88    Вован    ColorCity    Mark777    kalyanov    shark11977    Moryak    Mercedes777    Charlesnip    Alexnub    igor81    KRISTINA4    Andreyel    zver    capitan_claw    letov    sturm    kelt    генадий    maksim    San4ez    LeSoRuB    ivannavi    Иорь    vasia22234567766878    vasia3243245445    maestro    4kolca    Anton    olegi    siddizzy    anonimus    rives    boss    depardie    panda_cat    qwe90    zoloto90    andrei1978    MrBeeStudio    Fediro    Loginus    Flepps    alkapone    battlefield    panda    house    tvis31    nort    stas    troll_vasyl    chubaka    green_monster    rick_roll    meri    Олег    James    AudiOneLove    vasilisa    ApDix    casper    michael    dark_rider    scorpio    hitman_killer    renar    Burton    petro    ruslan    rusa    master22    crab